VEGANES CHIA-SAMEN PARFAIT MÜESLI UND FEINE SMOOTHIES
Habt Ihr Lust auf ein feines veganes, gesundes Müesli, Dessert oder auf frische Morgen-Smoothies?
Die Röstermeisterin Käroly hat zwei solche veganen Rezepte für Euch vorbereitet - zum Geniessen unter dem grossen Gartenbaum, auf dem Sofa oder am Morgen nach der Yoga-Stunde. Veredelt mit unserem feinen Knusper-Granola für einen ausgewogenen und gesunden Snack zwischendurch.
Viel Spass beim Zubereiten und Geniessen.
Veganes Knusper-Müesli-Granola-Parfait
Zutaten
- 50g Chia-Samen über Nacht in 150g veganem Yoghurt ziehen lassen (wir bevorzugen Mandel- oder Kokos-Yoghurt)
- Frische Beeren
- Ein paar Minzeblätter
- Eine Handvoll Granola classic
Rezept anrichten
1-2 schöne Gläser aus dem Schrank nehmen. Die Gläser schichtweise mit dem Chia-Yoghurt, den Beeren und dem Granola auffüllen. Zuoberst die schönsten Beeren hinzufügen und nochmals etwas Granola darüber streuen. Als Farbtupfer 1-2 Blätter Minze hinein stecken und schon ist das Granola Chia Parfait parat. Perfekt als frisches Dessert oder sogar zum Frühstück.
En Guete!
Veganes Smoothie (-Bowl) mit Granola veredelt
Zutaten
- Mixe dir deinen lieblings-Smoothie (wir mögen besonders Apfel-Spinat-Kiwi-Minze oder Apfel-Rande-Blaubeeren)
- Frische Minze, gezupft
- Ein paar Blaubeeren als Dekoration
- Eine Handvoll Classic oder Sour Cherry Granola
- Chia Samen zum Toppen
Rezept anrichten
Deinen frischen Smoothie in eine schöne Schale geben. Etwas frisch gezupfte Minze dazu geben. Das Ganze mit etwas Classic Granola und ein wenig Chia-Samen verfeinern.
Falls gewünscht, kann man natürlich auch noch ein paar ganze Blaubeeren in den Smoothie geben. Und schon ist der Smoothie Granola-Bowl bereit.
En Guete!
GRANOLA
Granola ist ein knuspriges Müesli nach amerikanischer Herstellungsart. Und weil auch hierzulande viele gesundheitsbewusste Geniesser täglich mit einer Flocken-Nussmischung in den Tag starten, haben wir an einer ganz eigenen Rezeptur getüftelt: Wir verwenden keinen raffinierten Zucker, sondern setzen mit Ahornsirup auf ein hochwertiges Süssmittel. Der hohe Nussgehalt wiederum ist mit seiner fettsäurenausgleichenden Eigenschaft die optimale Frühstücksergänzung für einen energiegeladenen Start in den Tag. Bio Granola - vegan, gesund!
Das THE TINY FACTORY Bio-Granola vereint Handarbeit, Nachhaltigkeit, Einzigartigkeit und ganz viel Herz. Mit unserem hochwertigen Produkt verzaubern wir Geschmackssinne. Verpackt in einem recyclierbaren Packaging.
